Livsgleder "Joys of Life"

Frokostgrøt

google.com, pub-6905860652595790, DIRECT, f08c47fec0942fa0
  • Blåbær
  • Gojibær
  • Valnøtter
  • Ferdig spiret bokhvete (kjøpes på helsekost)
  • 1 dl hvite chiafrø (svarte kan også brukes)
  • 4 dl lett kokosmelk eller soyamelk
  • Kanel
  • Yaconsirup (kan sløyfes)

Dagen før:

  1. Fyll et syltetøyglass eller lignende med chiafrø og melk. Rør godt rundt og sett glasset i kjøleskapet.
  2. Dagen etter er grøten klar. Den er holdbar i glasset i tre-fire dager og varer til flere grøtmåltider.

Dagen(e) etter:

  1. Forsyn deg med ønsket mengde chiagrøt og tilsett så mye du ønsker av de øvrige ingrediensene.
  2. Rør godt rundt og topp gjerne med litt yaconsirup for ekstra sødme.